밥 먹으면서 물을 마시면 좋지 않다고 하는 이유?

Question

저는 밥을 먹는 도중에 물을 자주 마시고는 하는데요. 그런데 이렇게 밥을 먹으면서 물을 마시는 것이 좋지 않다는 이야기를 들어서 질문 드립니다. 밥 먹으면서 물을 마시면 좋지 않다고 하는 이유가 무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

밥을 먹으면서 물을 과도하게 먹게되면 소화액이 제대로 분비되지않고 소화에 악영향을 줄 수 있습니다