네, 목을 잘못 자거나 목 근육과 관절에 무리가 생긴 후 두통이 며칠 이상 지속되는 경우는 있습니다.
다만 엄밀히 말하면 편두통 자체라기보다는 경추성 두통이나 긴장형 두통인 경우가 많습니다. 목 주변 근육과 인대에 긴장이 생기면 뒤통수, 관자놀이, 눈 주위까지 통증이 퍼질 수 있으며, 일부 환자에서는 원래 있던 편두통이 유발되거나 악화되기도 합니다.
목이 아팠던 시점 이후 두통이 시작되었고 진통제 효과도 충분하지 않다면 관련성이 있을 가능성은 있습니다. 특히 목을 움직일 때 두통이 심해지거나, 뒷목이 뻣뻣하거나, 한쪽 어깨 결림이 동반된다면 더욱 그렇습니다.
빨리 호전시키기 위해서는 목 근육 긴장을 줄이는 것이 중요합니다. 온찜질을 하루 여러 차례 시행하고, 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용을 줄이며, 목을 과도하게 숙이는 자세를 피하는 것이 도움이 됩니다. 가벼운 목 스트레칭도 도움이 될 수 있지만 통증이 심하면 무리하게 하지 않는 것이 좋습니다.
반면 실제 편두통이라면 수면 부족, 스트레스, 목 통증 자체가 유발 인자가 되어 편두통 발작이 길어질 수 있습니다. 이 경우 일반 진통제보다 편두통 치료제가 더 효과적인 경우가 있습니다.
다만 평소와 다른 양상의 두통이거나, 갑자기 심해진 두통, 발열, 시야 이상, 팔·다리 저림이나 힘 빠짐, 말이 어눌해지는 증상이 있다면 즉시 진료가 필요합니다.
현재처럼 며칠째 지속되고 진통제 효과가 부족하다면 신경과 또는 재활의학과 진료를 받아 원인이 경추성 두통인지, 편두통인지 평가받는 것을 권합니다. 특히 40대 이후 새롭게 시작된 지속성 두통은 한 번쯤 진료를 받아보는 것이 안전합니다.