스트레스 어떻게 푸시나요???
2023. 01. 06. 17:15
나이 40인데 어떻게 풀어야할까요? ㅡ.ㅡ
코인노래방이라도 혼자 가야되나.. 고민이네요.
일단 오전에 운동 시작했습니다.
총 5개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
저는 주로 달리기 운동을 하면서 스트레스를 풉니다.
무아지경으로 달리면서 스스로에게 집중하다보면 스트레스가 날아가는 것 같아요.
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온새****
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 노래방에서 신나는 노래를 부르는 것도 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 운동을 하거나 취미 생활을 하면서 푸시는 것도 좋을 것 같아요.
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안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 저는 무조건 걷기를 하고 있습니다 하루에 2시간씩 꾸준하게 하면서 지나가다 키피 한잔사서 경치좋은곳 보면서 한잔하고 그렇게 하면서 스트레스를 풀고 있습니다
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안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.
운동을 하시는거부터 스트레스 푸시는데 도움이 될것입니다. 노래방이든 뭐든 하고싶은걸 하는게 더 효과가 있을듯합니다
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안녕하세요. 스파이더피그입니다. 저는 혼자 걸으면서 노래를 부릅니다. 스트레스가 풀리더라구요. 아니면 진짜 웃긴 영화를 보거나 도파민이 나온다는 귀여운 고양이나 아기들 영상을 봅니다.
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