처음에는 얼음 찜질을 하고 추후 뜨거운 찜질을 하라고 하는데, 언제쯤 뜨거운 찜질로 전환하나요?
유투브에 보면 얼음으로 48시간이라고 나오는데, 붓기가 그대로 가는경우에는 좀 가라앉을 때 까지 하면 되나요?
