라면을 먹어서 뱃살이 안빠지는걸까요?

Question

허리둘레가 38로 평소 일주일에 2~3번 저녁으로 라면을 자주먹고 라면먹은후 밥을 말아먹거나 과자 치킨등 또먹었어요 그런데 최근 약5개월간은 저녁에 라면을 먹으면 다른건 안먹었어요

그런데도 뱃살은 안들어가고 그대로네요

라면자체를 먹지 말아야할까요

Answer 1

질문자님 고칠점이 좀 있네요

질문자님의 허리둘레가 38이면 상당히 과체중입니다.

그런데 평소 일주일에 2~3번 저녁으로 라면을 자주먹고,

라면 먹은후 밥을 말아먹거나

과자와 치킨 등을 또먹는다구요

당연히 뱃살에 빠질 리가 없습니다. 더 찌면 더 짜고. 받기 어려웁니다. 식사 후에 운동은 하시나요? 물론 운동도 힘들어 못 하시겠죠 라면 드신 후에 이제 다른 거 안 드신다고 해도 뱃살은 여전히 그대로죠. 라면을 더 이상 드시지 마시고요. 다이어트 식사로 바꾸세요. 그리고 운동을 좀 많이하셔야 합니다. 계속 이대로 라면만 드시고 하다가는 뱃살 안 빠집니다.

Answer 2

아이고! 라면 이것 고칼로리 음식입니다. 라면에 밥 말아먹기 금지는 물론! 살을 빼길 원한다면 라면을 아예 드시면 안 되고, 과자, 치킨 같은 고칼로리 음식 절대 기피해야죠. 그리고 야채와 많이 달지 않은 과일, 특히 수분이 많은 수박이나 다른 야채를 많이 먹는 게 좋습니다.