치구에 지방이 많이 쌓일 수 있는 건가요?
치구에 지방이 많이 쌓일 수 있는 건가요? 치구가 예전 보다 더 동글해지고 말랑해진 것 같아요 계속 만지고 싶은데 어떻게 해야 되나요? 그리고 치구에 지방이 많이 쌓이면 어떻게 빼야 되나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 치구, 즉 엉덩이 부위는 상대적으로 지방이 축적되기 쉬운 부위입니다. 이는 신체의 다른 부분보다 지방세포가 발달되기 쉽고, 체중 변화에 따라 모양이 변할 수 있기 때문인데요. 질문자분께서 말씀하신 것처럼 예전에 비해 더 동글해지고 말랑해졌다는 느낌을 받으셨다면, 이는 자연스럽게 지방이 축적된 효과일 수 있습니다.
만약 계속 만지고 싶다는 생각이 드신다면, 우선 엉덩이 부위의 건강한 상태를 유지하는 데 중점을 두는 것이 좋습니다. 자주 만지면 염증이나 불필요한 자극을 유발할 수 있으니 주의하는 것이 중요합니다. 지방이 축적된 것을 빼는 방법으로는 체중 감량과 규칙적인 운동이 가장 효과적입니다. 유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 엉덩이 부위의 지방을 줄이고 근육량을 증가시켜 더 탄력 있는 모양을 만들 수 있습니다. 또한, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것도 중요한데요. 지방을 줄이고 단백질 섭취를 늘리면 도움이 됩니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
치구는 지방이 쌓일 수 있는 부위이며, 동글해지고 말랑해진 것은 지방 축적 때문일 가능성이 높습니다.
운동이나 다이어트로는 잘 빠지지 않는 부위라 시술적 방법(지방흡입 등)이 필요할 수 있습니다.