라떼 밀크티 스무디 뭐가 가장 살이 잘 찔까요

음료수를 너무 좋아해요

물대신 음료수만 마셔요 ㅠㅠ

갈증이 나면 물을 마셔야 하는데

자동으로 음료수를 찾게되요 ...

그래서 살이 찌나봐요 ㅠㅠ

뭐가 가장 살찔까요 ??

스무디 , 라떼 , 밀크티 중에요 !!

3개의 답변이 있어요!

  • 어떤 스무디,라떼,밀크티냐에 따라 다르겠지만! 밀크티랑 스무디라고 생각합니다 밀크티를 직접 만들어본 경험이 있는데 카페에서 먹던 단맛을 내기까지 정말 많은 당이 들어가더라고요,, 저도 예전에 식습관이 달달한걸 좋아했는데 그때 인생 최고 몸무게였던 것 같습니다,, 달달한걸 줄이시는게 많은 도움이 되실거에요!

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    채택된 답변
  • 아무래도 그중에는 스무디가 제일로 살이 찌기 쉬운놈이지요 설탕이 아주 듬뿍 들어가기도하고 차가운걸 한번에 들이켜면 당수치가 확 올라가니까요 라떼나 밀크티도 시럽이 들어가면 도긴개긴이긴한데 스무디는 그 양부터가 어마어마하니 조심하셔야합니다 물대신 마시는건 건강에 아주 안좋은 습관이니 웬만하면 참으시고 생수를 드시는 버릇을 들이셔야할겁니다.

  • 일반적으로는 스무디가 과일이랑 당분이 많이 들어가서 칼로리가 가장 높아요. 밀크티도 설탕이랑 토핑 때문에 만만치 않고요. 셋 다 달달한 음료라 자주 드시면 살이 찌기 쉬워요. 물 대신 음료를 드시는 게 습관이 된 것 같은데, 하루에 딱 한 번만 물로 바꿔보는 연습부터 시작해보세요. 충분히 하실 수 있을 거예요.^^