부정적인 생각이 계속 들땐 어떻게해야하나요?

Question

안녕하세요.

저는 내년에 삼재인데요.

계속 부정적인 생각이 들더라고요.

뭐 일이 안풀리고 돈이 안벌리고 그러면 벌써 삼재가 왔나 이런 생각이 들어요.

이렇게 부정적인 생각이 계속 들땐 어떻게해야하나요?

어떻게 해결하죠?

속상합니다.

Answer 1

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 부정적인 생각이 계속 든다면 일단은 그 부정적인 요인이 어떤 건지 해결하시는게 가장 중요합니다 그래야지만 그런 부정적인 생각을 하지 않을 수도 있고요 항상 긍정적인 생각을 할 수 있도록 노력하는 것도 엄청 중요합니다

Answer 2

명상을 하면 마음이 좀 편해지더라구요. 이왕이면 노래도 밝고 긍정적인 노래를 듣고 드라마도 밝은 내용으로 보시는 게 도움이 좀 될 거예요.

Answer 3

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.부정적으로 생각하면 한도끝도없이 계속나쁘다고 생각하니 그냥긍정적으로 생각하세요.무언가 터지면 이것으로 좋은일이생긴다고 마음을 먹어보세요. 그래야 무언가 서서히 풀리기 시작합니다.

Answer 4

부정적인 생각이 지속적으로 드는 경우에 해결하는 방법에 대해서 물어보는 질문입니다. 이에 대해서 대답을 드리겠습니다. 부정적인 생각을 자꾸 드는 경우에는 다른 방법을 사용하는 것이 매우 좋습니다. 우선 부정적인 생각을 제거하기 위해서 다양한 영상을 보거나 다른 일을 하는 것이 가장 좋습니다. 부정적인 생각을 기록하면서 자신의 생각을 구체화하고 왜 그렇게 생각을 하였는지 의문을 가지면서 이에 대해서 자신의 삶에 대해서 평가를 하는 것이 좋습니다. 두 번째는 긍정적인 태도를 가지는 것입니다. 이런 긍정을 통해서 다른 사람보다 더 긍정적인 생각을 할 수 있고 이런 능력을 키우는 다양한 방법이 있습니다. 이를 참고를 하여서 부정적인 생각을 제거하길 바랍니다. 계속 부정적인 생각이 들면 몸에 좋지 않습니다.

Answer 5

저는 마음이 힘들때 밖에 나가 사람들이 많은 곳을 돌아다녔습니다. 그곳에서 사람들의 에너지를 받아 왔습니다. 일딴 집에 혼자있으면 더 그런생각이 드니 밖에 나가보시는게 어떨까요?

Answer 6

그럴 때엔 그냥 아무생각안하는게 정답이긴한데.. 아무생각을 하지않으면 또 그런 생각이 떠오를 수밖에 없을거같은데요.

그럴때일수록 취미생활이 있으시다면 취미에 집중하시는게 좋을 것 같습니다.

Answer 7

부정적인 생각이 계속들면 여행을 떠나던지 몸을 쉬면서 몸을 회복하는 시간을 가지시는 것이 필요하다고 생각이 듭니다.재정비를 해보세요.