갑상선 기능 저하증에 좋은 음식이 뭘까요?

Question

갑상선 가능 저하증을 앓고있습니다

갑상선 기능 저하증에 좋은 음식과 나쁜 음식,

좋은 습관과 나쁜 습관에는 뭐가 있는지 알려주세요!!

또한 갑상선 기능 저하증이 완치가 가능한 질병인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

갑상선호르몬을 만드는데 필요한 요오드는 김이나 미역, 다시마와 같은 해조류에 다량 함유되어 있습니다.

하지만 우리나라에서는 필요한 요오드 섭취량의 약 20배 정도를 평상시 섭취하는 것으로 알려져 있으며, 요오드 섭취 부족으로 인해 갑상선기능저하가 발생하는 경우는 거의 없습니다.

오히려 해조류를 주재료로 만든 건강보조식품을 많이 섭취하면 갑상선기능저하증이 심화될 수 있어 해당 건강보조식품을 섭취하고 계시다면 복용을 중단하시는 것이 좋습니다. 일반적으로 음식으로 섭취하는 해조류나 브로콜리, 양배추의 경우에는 갑상선 기능에 영향을 미치지 않아 제한하지 않고 드셔도 됩니다.

더불어 철분제나 칼슘약, 제산제 등과 함께 갑상선제를 복용할 경우 갑상선 호르몬 제제의 흡수가 저하될 수 있어 함께 복용하는 것은 피하는 것이 도움이 됩니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

갑상선기능저하증은 여러가지 원인이 있지만,
일부 갑상선염에 의한 갑상선기능저하증 외에는
많은 경우 평생 갑상선호르몬을 복용해야 합니다.

정기적인 검사와 적절한 용량을 복용하신다면
특별한 부작용없이 안전하게 장기간 복용이 가능합니다.

안타깝지만 음식이나 생활습관으로는 치료가 어렵고,
일반적으로 생각하시는 건강한 식습관/생활습관을
노력해주시면 됩니다.

갑상선호르몬은 생명을 유지하기 위해
꼭 필요한 매우 중요한 호르몬이기 때문에,
중단이 가능하다는 의료진의 판단이 없는 상태에서
절대로 임의로 중단하시면 안됩니다.

도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.