건강관리
단호박죽과 계란 후라이 아침 식사, 영양적으로 괜찮은 건가요?
요즘 날씨도 덥고 입맛도 없고 간단하게 식사하게 됩니다.
아침에 번거롭게 이것 저것 차리기보다 간단하게 식사하고 싶습니다.
장기적으로 괜찮은 조합인가요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 식사를 안 하시는 거 보다 단호박 죽과 계란후라이 정도면 충분이 아침 오전을 지내기에는 무리가 없어 보입니다.
혹시나 배고픔이 생기거나 간식이 필요할 때는 바나나나 다른 과일 아니면 호준아 아몬드 같은 견과류를 드셔보시길 바랍니다