침대에 비스듬히 누워있는 자제 안 좋을까요?

안녕하세요. 최근에 허리가 많이 아파서 그 원인을 생각해 봤는데요, 잠들기 전 한 시간 두 시간 정도 침대 베개에 허리를 대고 거의 눕듯이 비스듬히 누워있는 자세가 허리에 무리는 주는 것인지 궁금해졌습니다. 그런식으로 누워있는 것이 허리 건강에 많이 좋지 않을까요?