기초체력 기르기에 가장 적합한 운동추천 부탁드립니다.

기초체력 기르기에 가장 적합한 운동추천 부탁드립니다.

어릴적부터 기초체력이 부족해서 조금만 움직여도 금방 지치고 힘들어합니다.

고수님 조언 부탁드립니다.