하루 한끼만 먹으면서 다이어트 하면 안좋겠죠?

Question

뭐 당연히 건강에 좋지 않겠죠..?

예전에 한끼만 먹어봤는데

엄청 어지럽고 속이 울렁거리더라고요...

아마 이게 한끼만 먹어서 그런 거 같아요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

하루에 한끼만 먹으면 저혈당 , 요요등의 부작용이 있을 수 있으므로 유의하시길 바랍니다