헌혈 후 헌혈전과같은 양의 피가 만들어지기까지 얼마나 걸리나요?
전혈 후 정확히
72시간후에 술을 마실건데
몸에 피가 적은 상태에서 술을 마셔도 괜찮을지 걱정이 되어서요...
전혈로 피를 빼면 그전과같은 상태가 될려면 몇시간이 필요한가요?
헌혈 시에는 320~400ml 정도의 혈액이 빠져나가는데 이 정도의 양은 체내에서 보유하고 있는 충분한 여유분으로 헌혈 하루 이틀 정도 이후에는 몸에 아무런 문제 없이 회복이 가능합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
헌혈 후 신체가 헌혈 전과 같은 양의 혈액을 회복하는 데 필요한 시간은 여러 요소에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로, 혈액의 액체 부분인 혈장은 헌혈 후 몇 시간 내에 상당 부분 회복되며, 대부분의 경우 24-48시간 이내에 완전히 회복됩니다. 그러나 적혈구를 포함한 전체 혈액량이 완전히 회복되기까지는 보통 4-6주 정도 소요됩니다.
헌혈 후 초기 몇 시간 동안은 탈수를 피하고 충분한 수분 섭취를 하는 것이 중요합니다. 술은 이뇨 작용을 촉진하여 체내 수분 손실을 가속화시킬 수 있으므로, 헌혈 직후에는 특히 술을 마시는 것이 권장되지 않습니다.
헌혈 후에는 건강한 식단을 유지하고, 철분이 풍부한 식품(적색육, 녹색 잎채소, 콩류, 견과류 등)을 섭취하여 적혈구의 회복을 돕는 것이 중요합니다. 또한, 헌혈 후 몸이 완전히 회복될 때까지 과도한 신체 활동이나 스트레스가 많은 활동을 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
헌혈 후 신체가 헌혈 전과 같은 양의 혈액을 회복하는 데 필요한 시간은 개인마다 차이가 있을 수 있으나, 일반적으로 헌혈로 인한 혈액량은 수시간 내에 대부분 회복됩니다. 그러나 헌혈한 혈액 내의 적혈구 수를 완전히 회복하기까지는 대략 4~6주 정도 걸릴 수 있습니다. 철분이 풍부한 식사나 보충제를 섭취하면 적혈구의 회복을 도울 수 있습니다.