소금을 많이 먹으면 혈압이 올라간다는 얘기도 있고 사람 몸에는 짠 맛이 있어야 건강에 좋다고 하는 얘기도 있습니다
그러면 소금을 많이 먹어야 한다는 생각이 드는데. 어느 말이 맞을까요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
소금을 많이 먹으면 소금내의 나트륨이 혈압을높이기때문에 많이 먹는것은 좋지않습니다.