바른 자세를 유지하기 위한 방법은 뭐가 있을까요?
안녕하세요 요즘 허리와 목이 너무 쑤시고 통증이 심한데 디스크 대비를 위해 혹시 바른 자세를 유지하기 위한 방법은 뭐가 있을까요? 궁금합니다!
안녕하세요. 찰찰찰입니다.
자꾸 바르게 앉으려고 하는 노력을 해보시고 잘 되지 않으신다면 보조 기구를 사용해서 바른 자세를 유지해보세요! 자세 외에도 스트레스나 다른 요인으로 통증이 느껴지는 것일 수 있으니 병원에 방문하는 것도 좋을 것 같아요
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