바른 자세를 유지하는 방법이 있을까요?

Question

요즘 자세가 않좋았는지 허리가 너무 아픕니다.

바른 자세를 유지하는 방법이 있을까요?
이러다가 허리디스크가 올까봐 걱정입니다.

Answer 1

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 직장에서나 집에서 의자에 앉을때 바른자세를 유지하는것이 제일 중요하더군요.