건강관리
대만에서 유명한 석가라는 과일은 어떤과일이고 영양소는 어떤거 있나요.
요즘 전세계적으로 다양한 과일이 있고 과일어 영양소. 또는 식감이 궁금한데요. 이중 대만에서 유명한 석가라누 과일의 영양소와 맛이 궁금합닞다.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
대만의 석가는 '슈가애플(Sugar Apple)'라고 불리는 과일로, 부드럽고 달콤한 과육이 특징입니다.
석가에는 비타민 C, 식이섬유, 칼륨 등이 풍부해 면역력 증진과 소화에 도움을 줍니다.
겉은 돌기처럼 울퉁불퉁하고 속은 크림처럼 부드럽고 달콤한 맛이 납니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
석가 과일은 항산화 성분과 비타민C. 칼슘. 철분이 풍부하여 면역력을 강화하고 신진대사를 촉진하는데 도움이 됩니다. 과일의 속을 열면 부드럽고 하얀 과육이 나타나며. 이 과육은 매우 크리미하고 달콤한 맛을 자아냅니다. 바나나와 파파야를 섞은 듯한 독특한 풍미가 있어 식후 디저트로 즐기기에 적합합니다.