목운동 회전시 심한통증으로 경추벼게 요가 스트레칭 효과가 없을시?
요가를 10년 이상 목디스크는 아니라고 판정 경추벼개를 사용하고 잠잘때
신경을 쓰고 목스트레칭을 해도
목이 좋아지지 않고 통증이
날로 심해질때 어떻게 해야할까요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
목부위 통증이 있는 경우 근이완제 및 소염진통제 복용이 증상개선에 도움을 줄수 있으며 증상이 심한 경우에는 정형외과를 방문하여 진료를 받길 권장드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
평소에 마사지를 자주 해주시고 너무 아플때는 진통제를 드셔야해요.
영양제로 마그네슘을 드셔보셔도 좋아요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
통증이 너무 심해진다면 정형외과에서 추적관찰하시길바라며 통증이 많이 심한날은 소염진통제+근육이완제를 복용하세요.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
목디스크가 아니라고 판정을 받으셨지만
평상시 올바른 자세가 아니라면 통증이 더 악화될 수 있으니
평상시 올바른 자세를 유지하도록 노력해주시고
경추베개도 어느정도 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
병원 방문 후 물리치료를 하면서 소염진통제 ,근육이완제를 같이 복용하면서 통증을 완화시킬 수 밖에 없을 것으로 보입니다. 물리 치료를 꾸준히 하셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
뒷목의 통증이 갈수록 심해지는 경우라면 통증의학과나 정형외과 방문해서 의사와 상담 후 치료가 필요합니다.
물리치료 꾸준히 받으시고 진통제 드셔보시길 바랍니다.
약을 먹어도 호전되지 않으면 과한 스트레칭은 오히려 통증 심해질 수 있으니 중단하시길 바랍니다. 한의원 방문해서 침시술 받는 것도 증상 개선에 효과 있습니다.
