생활
자고일어나면 목이 뻐근한데 좋은방법은?
자고일어나면 목이 안돌아갑니다
굴러다니면서 자긴하는데
한자세로 자긴 힘듭니다
베개도 여러번 바꿔봤지만 효과가없네요
좋은방법 추천해주세요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한주가 시작하네요 힘냅시다^^입니다.
단순히 뻐근한거면 파스나 찜질로 풀으시고
목이 안돌아가시는거면 담이 오신거 같은데
정형외과 방문 하시어 물리치료및 약처방 받으세요
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
자고 일어나서 목에 찜질을 해 주시면 좋습니다. 특히 목 부위를 계속 쓰다듬으면서 마사지를 해 주시면 혈액순환도 잘되고 목기 풀어 지는 효과가 있습니다.