요즘 속이 더부룩하고 좋지 않은데요 어떻게 해야 속이 편해질 수 있을까요?

Question

요즘 속이 더부룩하고 좋지 않은데요 어떻게 해야 속이 편해질 수 있을까요? 식사량을 줄여보거나 식사를 안해보기도 하는데, 속이 불편할때가 많습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

소화력을 증진시키기 위해서는 유산균 관련된 건강기능식품을 먹거나 장건강에 도움이 되는 식품을 먹는것이 도움이 될 수 있습니다.