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탈퇴한 사용자

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변비에 걸리게 되면 어떤 음식을 섭취해야되나요?

안녕하세요 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다

섬유질을 많이 먹고 물을 많이 마시라고하는데

어떤 음식들이 섬유질이 풍부한가요???

    2개의 답변이 있어요!

    • 어쩌라고 내가 알아서 할게

      어쩌라고 내가 알아서 할게

      안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.

      섬유질이 풍부한 음식으로는 아몬드, 메밀, 바나나, 브로콜리, 당근 등이 있습니다 ~

    • 씩씩한메추리59

      씩씩한메추리59

      안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

      장에 좋은 음식을 섭취하면 좋습니다. 청국장,동치미,

      된장찌게 등을 섭취하면 효과적입니다.