안녕하세요. 청소년상담사입니다.
타인의 감정에 지나치게 신경을 쓰시는군요! 어떻게 보면 배려가 넘치지만 또 그만큼 스트레스를 많이 받으실 것 같아요! 일단 타인이나 타인의 감정에 신경을 쓰기보다는 본인에게 더 집중을 해주시는 게 좋습니다. 타인의 감정도 중요하지만 내 감정도 중요하자나요. 그렇기 때문에 적절한 조화가 필요하고 너무 타인에게 신경 쓰다보면 나를 잃어버리게 되고 내 심리적 정신적 고통만 상당하답니다. 조금은 이기적인 마음을 가지셔도 될 것 같아요. 또한 타인들은 생각보다 나의 감정이나 나를 신경쓰지 않아요. 그렇기 때문에 인생의 주인공은 다들 자기 자신이라고 생각하니까 굳이 남에게까지 신경을 많이 들일 필요가 없습니다. 나 자신을 가꾸고 나를 위해 생각하고 나를 위로할 시간도 부족한 마당에 남까지 신경쓰기에는 너무 힘들지 않을까 싶습니다. 마인드의 비율을 나>타인 이런식으로 비율을 바꿔보세요! 내가 중요하고 타인은 적당히 배려!