팔굽혀 펴기는 몇일에 하나씩 늘려주는것이 좋을까요?
하루에 팔굽혀 펴기 10개씩을 하고 있는데요. 언제까지 10개씩만 할 수 없어서 하나씩 늘려주려고 하는데 증가 주기는 어느정도가 적당할까요?
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팔굽혀 펴기는 몇일에 하나씩 늘려주는것이 좋을까요?
1개의 답변이 있어요!하루에 팔굽혀 펴기 10개씩을 하고 있는데요. 언제까지 10개씩만 할 수 없어서 하나씩 늘려주려고 하는데 증가 주기는 어느정도가 적당할까요?
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