다들 스트레스가 심할 때 어떻게 푸시나요?

Question

일이나 인간관계 때문에 스트레스를 많이 받는 날이 있는데, 여러분은 그럴 때 어떤 방법으로 기분을 풀고 다시 힘을 내시나요? 가장 효과 있었던 방법이 궁금합니다.

Answer 1

저는 스트레스가 심할 때 혼자만의 힐링하는 시간을 갖는 편입니다.

쉬는 날에 혼자 노래방도 다녀오고, 산책도 하고, 카페에서 여유롭게 시간을 보내면 좋더라구요.

Answer 2

안녕하세요 :)

사람인 공식 멘토이자 실전을 기반한 현직 9년차 인사담당자 HR백종원 입니다.^^

되도록이면 일과 관련 없는 것을 하시는게 좋습니다.

대표적으로 운동이나 게임 같은것을 하는게 도움이 될거구요. 너무 오랜 시간 하는 것 보다는 짧은 시간 집중해서 하면 스트레스 해소에 크게 도움될거에요

Answer 3

저는 매운걸 시켜서 땀을 짝 흘릴만큼 먹구~ 아이스크림으로 달달하게 뜨거워짐 몸을 시킨 후 샤워도 하고 꿀잠을 청해봅니다~!ㅎ 생각보다 개운하고 좋아요ㅎㅎ잡생각도 안나구요ㅎ

Answer 4

저는 스트레스를 받으면 화장실청소를 하거나 시장을 걸어다녀요~ 화장실청소를 깨끗하게 하고나면 내자신을 청소한거 같아 기분이 좋아지거든요~~ 시장을 걸어다니면 열심히 사는분들이 많아 제가 받은 스트레스는 별거 아니라는 생각이 들기도하고 걷고나면 기분나쁜걸 잊어버리기도 해요~~ ㅎ

Answer 5

저는 스트레스를 받으면 일단 집에서 휴식을 취하거나 때로는 혼자 여행을 다니기도 합니다. 혼자 여행을 가서 머리도 식히고 생각도 많이 하고 돌아오면 스트레스가 풀리는 경우가 많습니다. 남들은 스트레스를 받으면 운동을 하거나 술을 마시거나 대화를 하기도 한다지만 저는 스트레스를 받으면 그냥 아무 생각 없이 쉬는게 최고 인것 같습니다.