여러분 스트레스가 쌓일때 어떻게 하시나요?

Question

여러분은 스트레스가 쌓일때 어떻게 하시나요?본인만의 스트레스 푸는 방법믈 공유해주세요살다보면 스트레스 받고 답답한 상황이 올 수 밖에 없는 것 같아요...

싱그런아침햇살 · Accepted Answer

저는 스트레스가 쌓이면 일단 하던 일을 멈추고

잠시 산책을 하던가 평소에 좋아하는 일을 합니다.

근데, 감당하기 어려운 스트레스 이면 그냥 잡니다.

그러면 아픈 머리도 좀 가라앉고 생각도 좀 정리 되는 것 같아요

자부심부자 · Answer

저는 스트레스가 많이 싸이면 일단  아무생각 안나게 수면을 취합니다 자고나면  한결 마음이 편해져요 그리고 맛있는거 억거나 아주매운걸 먹기도해요  조용한 카페가서 편하게 시간보낸답니다

언제나빼어난짜장면 · Answer

저는 주로 2가지입니다!첫번째는 제가 좋아하는 프로그램을 보면서 마라탕이나 떡볶이 치킨 먹으면서 아무 생각안합니다!두번째는 그냥 노래 틀고 오랫동안 걸어요걸을수록 힘들고 답답한 게 조금은 나아지더라고요상황에 맞춰서 두가지 중 하나 하거나둘다 하기도 해요!살다보면 너무 힘들고 스트레스 받을때 많죠그래도 그런일이 나중엔 더 큰 행복으로 올거라 믿으니화이팅 하시면 좋겠습니다 응원합니다!!

넉넉한키위191 · Answer

머릿속에 있는걸 직접 필기로 적거나 샤우팅을 혼자서 하면서 풀때도 있고 실컷 노래를 부를때도 있습니다. 개인적으론 먹는것보다는 직접 산책이나 트래킹을 하며 몸을 움직여서 최대한 스트레스를 낮춥니다

한참공부하는도마뱀 · Answer

그냥 인형을 때리세요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

생활꿀팁

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여러분 스트레스가 쌓일때 어떻게 하시나요?