여러분들이 스트레스를 받을 때, 어떤 방법으로 해소를 하시나요?

Question

살면서 스트레스는 안 받고 싶지만, 받을 수밖에 없다고 생각됩니다. 그럴때 자신만의 스트레스 해소 방법을 찾아야하는데요. 스트레스를 받을 때, 어떤 방법으로 해소하시는지 궁금합니다. 감사합니다.

Answer 1

스트레스 해소방법은 개개인의 차이가 있는데요 이게 맞다 저게 맞다 정답은 없는거 같아요

본인만의 스트레스 해소법을 찾는게 제일 좋을거 같구요

저같은 경우는 몇개 있는데요 우선 솦속을 걸으면서 곤충,새소리 들으면 안정감이 들더라구요. 그리고 운동을 좋아해서 땀을 흘리고 나면 기분 좋아지구요

제가 볼때 진짜 중요한건 스트레스 받지 않는게 중요한데요

전 사람들을 잘만나지 않습니다 만나게 되면 감정소모를 하다보면 스트레스를 안받을수 없더라고요

그래서 웬만하면 혼자 취미생활 등을 해보니 너무 좋은걸 느꼈습니다

Answer 2

스트레스를 받지않고 살면 참 좋겠지만 그러기는 쉽지 않죠. 나만의 스트레스 해소법을 찾으면 좋은데요. 저같은 경우는 예전에는 잠을 자면 좀 괜찮아지곤 했는데요. 지금은 밖으로 나가서 좀 걷다보면 스트레스가 풀리는 것 같더라고요. 아무 말없이 혼자 걷고 나면 괜찮네요. 혼자 걸으면서 이런저런 생각도 하며 혹은 아무 생각없이 걷기도 하면서요.

스트레스 해소법은 다양하겠지만 가장 맞는 해소법을 찾아서 해소한다면 좋을 것 같습니다.

Answer 3

저는 좋아하는 TV 프로그램 보며 맛있는 음식을 먹는 게 제일 좋더라구요. 그냥 아무 생각 없이 웃고 즐기다 보면 스트레스 받는 일이 어느 정도 잊혀져서 그렇게 하고 있습니다.

Answer 4

안녕하세요.

스트레스를 많이 받으면 게임을 하거나 맥주를 마십니다. 회사동료들이나 친구들만나서 수다좀 떨고 나면 스트레스가 좀 풀리더라구요~

Answer 5

저는 스트레스를 받으면 일단 뭘 먹어야 풀리더라구요 ㅎㅎ

달달달한 디저트와 커피를 마시면 확 풀립니다^^

그리고 생각을 단순하게 해야 스트레스가 빨리 풀려요~

Answer 6

안녕하세요 저는 그냥 친구랑 맛있는 거 먹고 맥주한 잔 하면서 풉니다 ! 드라이브도 좋구요. 

스트레스는 깊게 파고들 수록 병이되니 그때그때 푸시는 것을 추천드려요!