라면을 먹고 잤는데 부었어여 어딱하죠

Question

어제 밤늦게 라면을 먹고 잤어요 오늘 오후에 약속이 있는데 당장 많이 부었는데 얼음팩 말고 빠지는 방법 있을까여 레몬차나 녹차를 마시나요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

라면의 나트륨때문에 몸이 부으셨다면

나트륨 배출에 좋은 칼륨함량이 높은 아보카도, 바나나 등의 섭취를 권장드립니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 여러가지 방법으로 쫌 뺼수 있는데요

예전 스펀지에 나온 방법을 저도 자주 이용해요

손가락 검지와 엄지사이를 10분간 눌러주는거예요