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날다람쥐렁이
날다람쥐렁이

운동후 음료를 마셨을 때 혈당을 낮추나요?

이온음료, 탄산음료, 과즙음료, 물 이렇게 네 개의 종류의 음료 중에서 어떤 음료가 운동을 하고 나서 혈당을 제일 많이 낮추는 음료가 궁금합니다.

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