물 대신 이온음료를 마시면 건강에 이상이 생길까요?

Question

성별

남성

나이대

17

요즘 집에서는 물 보다 이온음료를 더 많이 마시게 되었는데, 물 대신 이온음료를 마시게 되면 건강에 이상이 생길까요? 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

이온음료를 물을 대신해서 마시기는 어려울 것 같습니다. 당분도 많아서 살이 찔수도 있구요. 이온음료를 계속 사기도 쉽지도 않겠네요.

Answer 2

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

특별히 전해질 불균형 등이 발생할 가능성은 낮지만 높은 당함량으로 인해 당뇨발생의 가능성은 높아질 수 있겠습니다.

감사합니다.