양치시 올바른 가글 방법은 무엇인가요?
양치가 끝난 후 물로 가글해서 행굴때 올바른 방법이 있나요? 예를 들면 고개를 위로 젖혀서 목구멍 앞까지 가글을 해줘야된다든지, 저는 그냥 고개 숙이고 서너번 헹구고 뱉는데 권장하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
양치를 하시고 나서 따로 헹구는 방법이 정해진건 아니지만, 최대한 치약이 구강에 남아 잇지 않도록만 헹궈주시면됩니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
양치 끝난 후 입안에 남은 치약 성분을 헹구어 내는 특별한 방법은 없습니다. 물이 입안에 골고루 퍼지거 물을 우글우글 굴린 후 뱉으면 됩니다. 굳이 목구멍까지 헹굴 필요는 없습니다. 지금하는 방법대로 하시면 될 것으로 보입니다.
안녕하세요. 김주혁 치과의사입니다.
물로 하는 가글 이라면 목구멍 까지 해주어도 크게 상관은 없을 듯 보입니다
다만 중요한 것은 잇솔질 후에 치약을 뱉고 치아에 묻은 치약 성분을 씻어주기 위해서 10회정도 충분히 행궈 주시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
특별히 올바른 가글 방법에 대해서 문헌에 나와 있는 것들이 없습니다. 말씀하신 고개를 위로 젖혀서 목구멍 앞까지 가글을 해줘도 되고, 고개를 숙이고 서너번 해주셔도 됩니다. 다만 기준은 본인이 편하고 구강 내 상쾌함이 큰 방향으로 해주는 것이 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
특별히 방법이 중요하지는 않습니다. 남아있는 침전물이나 치약성분이 없도록 여러번 헹궈주시면 됩니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
양치를 하고 하는 가글은 구강내의 이물질이 제거될수 있는 정도만 가볍게 헹궈 주시면 됩니다.
너무 오래 행구거나 강하게 헹굴 필요는 없어요.