스트레스와 불안을 완화하는 데 도움이 되는 방법은 무엇인가요???
스트레스와 불안을 완화하는 데 도움이 되는 방법은 무엇인가요???
요즘은 원인 모를 불안감에 불면증도 시달리고 평소 생활에도 불안정합니다.
이런 증상을 완화하는 좋은 방법 있을까요???
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 유리컵우유잔132입니다.
레몬밤의 각종 영양성분들은
뇌신경전달물질인 가바(GABA) 분해되는것을 억제해주기 때문에
스트레스로 인한 불안.긴장.공황장애등의 심리정신적문제 해결해준다고 해요.