생활
한가지 음식만 먹는 다이어트가 있다고 하는데 효과적일까요?
안녕하세요.
다이어트 방식중에 한가지 음식만 먹는 다이어트가 있다고 하는데요.
이 원푸드 다이어트라는것은 효과가 있는 다이어트 방식인지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강한천인조261입니다.
건강을 해칠수있으니
원푸드 다이어트는 비추천합니다
차라리 먹는양을 줄이고
운동을하세요
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
사람은 다양한 영양분을 섭취해줘야 합니다. 한가지 음식만 먹는다면 부족한 영양분이 생길 수 밖에 없고 그 영향은 피부 노화 등으로 나타날 수 있습니다. 만약 부족한 영양분을 영양제나 건강보조식품으로 섭취해준다고 해도 건강보조식품도 음식물을 갈아 만들거나 음식물에서 영양분을 추출하는 것이기 때문에 약값을 생각하면 차라리 음식을 골고루 먹는 것이 나을 것 같네요.
안녕하세요. 정직한굴뚝새100입니다.저런게 원푸드 다이어트라고 하는데 본인 성향도 중요하긴 합니다 보통은 한가지의 음식만 먹게 되면 금방 질려서 다이어트를 이어가는데 쉽게 포기하게 되고 음식들의 유혹이 강해집니다 비추천드립니다