장거리 출퇴근하면서 시간을 효율적으로 활용할 수 있는 방법은?

Question

장거리 출퇴근을 하다보면 이동 시간에 몸이 금방 지치기도 쉽고 그 긴 시간을 어떻게 활용해야하나 항상 고민이 되더라고요. 출퇴근 시간을 효율적으로 보낼 수 있는 방법엔 어떤 것들이 있을까요?

오디오북으로 책을 듣는다거나 온라인 강의를 듣는 자기계발 방법도 있지만 이게 매번 하다보면 지겨워서 뭔가 다 놓게 되더라고요. 그렇다고 마냥 스마트폰으로 SNS만 하자니 시간이 아까운데 적절하게 스트레스를 줄이면서 휴식하는 방법도 궁금합니다.

또 출퇴근 시간에 체력 소모를 줄이는 팁도 알고 싶어요. 장거리 출퇴근을 하면서 삶의 질을 높인 경험이 있으신 분들이 계시다면 그 노하우를 나눠주세요.

Answer 1

장거리 출.퇴근을 하면서 시간을 효율적으로 관리하는 방법은 '

대중교통도 힘들고, 자가용을 움직이면서 출.퇴근 하는 것도 힘든 것은 매한가지 이긴 하겠지만 '

그래도 대중교통을 이용하는 것이 조금은 더 출.퇴근하는 것이 힘들지 않을 수 있었어요

그 이유는 직접 운전을 하게 되면 피로감으로 인해 육체적으로 힘들 수 있기 때문에

차라리 대중교통을 이용하면서 육체적인 피로감을 덜 느끼도록 하는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 2

장거리출퇴근하실때 대중교통을 이용하신다면, 얼추 도착할 시간에 맞춰서 알람을 맞춰두시고(소리는 끄고 진동만) 눈을 감고, 못잔 잠을 주무시는건 어떨까요?

대중교통을 이용하면서 쪽잠을 자는분들이 굉장히 많은것으로 알고 있습니다.

시간을 효율적으로 쓴다기보다는, 장거리이동에 지치는 체력을 보충, 또는 충전하기 위해서 잠시 눈을 붙이는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다.

Answer 3

장거리 출퇴근하면어 시간을 효율적으로 보내기 위해서는 인터넷으로 책을 읽을수있는 e북을 활용하세요 yes24의 크레마 회원권등을 이용하시면좋습니다

Answer 4

장거리 출퇴근 시간을 효율적으로 활용하는 방법은 여러 가지가 있어요ㅎㅎ

오디오북이나 온라인 강의는 좋은 선택이지만 매일 반복하면 지루할 수 있으니 다양한 콘텐츠를 섞어보는 것도 좋습니다. 팟캐스트를 듣거나 외국어 공부를 하는 것도 재미있고 유익해요ㅋ 짧은 명상이나 호흡 운동을 통해 스트레스를 줄이고 마음을 가라앉히는 것도 추천합니다ㅎㅎ 출퇴근 중에는 간단한 스트레칭을 통해 체력을 소모하지 않도록 하고 편안한 자세를 유지하는 것이 중요해요~!! 이렇게 하면 장거리 출퇴근이 조금 더 즐거워질 수 있을 거예요.ㅎ