의료상담
가짜 식욕이 너무 심한 거 같아요
성별
남성
나이대
39
제가 배가 고프지도 않은데 배가 고픈 것처럼 인식을 하는 거 같은데요 tv에서 보니까 이런게 가짜 식욕이라고 하는데 이럴 때는 어떤 진료를 받아야 하는 거죠?
2개의 답변이 있어요!
특별히 진료가 필요한 질병 상태가 아니며, 일종의 습관이라고 보시면 되겠습니다. 가짜 식욕이 발생할 때에는 수분을 많이 섭취해준다거나 양치를 해준다거 하는 식의 본인만의 방식을 찾아 습관을 억제하는 것이 적절하겠습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
배가 고프지 않은데도 배가 고픈 것처럼 느끼는 것은 '가짜 식욕' 또는 '습관적 식욕'이라고도 합니다. 이러한 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다:
스트레스 또는 감정: 스트레스나 특정 감정, 예를 들면 우울증이나 불안, 감정적인 불만족감 등이 식욕을 유발할 수 있습니다.
습관: 특정 활동(예: TV 시청) 중이나 특정 시간에 항상 먹는 습관이 있을 경우, 실제로 배가 고프지 않아도 먹고 싶은 충동이 생길 수 있습니다.
혈당 불균형: 혈당의 급격한 변동이 가짜 식욕을 유발할 수 있습니다. 예를 들면, 설탕이 많은 음식을 섭취한 후에 혈당이 급격히 하락할 때 배가 고픈 것처럼 느낄 수 있습니다.
수면 부족: 충분한 수면을 하지 않았을 경우, 렙틴(식욕을 억제하는 호르몬)의 수치가 줄고 그렐린(식욕을 촉진하는 호르몬)의 수치가 늘어나 식욕이 생길 수 있습니다.