의료상담
퇴행성 협착증과 척주전방전위증이 있는데 훌라후프 해도 될까요?
성별
여성
나이대
55
안녕하세요. 55세 여자입니다. 퇴행성 협착증과 척주전방전위증 진단을 4년전에 받았습니다. 훌라후프를 해도 될까요???
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
퇴행성 협착증과 척주전방전위증이 있을 경우 훌라후프 운동은 척추에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요합니다!
의사나 물리치료사와 상담 후 허리 안정과 통증 관리를 우선하는 맞춤 운동을 권장합니다. 무리하지 말고 통증 발생시 즉시 중단하는 것이 좋아요!
과도하게 훌라후프를 돌리는 것이 아니라면 코어 근육 강화 및 유연성에 도움이 되기 때문에 크게 문제되지는 않을것으로 생각됩니다.