카페인은 우리 몸의 신경계를 자극하여 이뇨 작용을 활발하게 만듭니다.
아데노신 차단: 카페인은 뇌에서 졸음을 유발하는 신경전달물질인 아데노신 수용체를 차단합니다. 이는 뇌를 활성화시키는 효과를 가져오지만, 동시에 신장에서 수분 재흡수를 억제하는 효과도 발생시킵니다.
혈관 확장: 카페인은 혈관을 확장시키는 효과가 있어 신장으로 혈류량이 증가하게 됩니다. 이는 신장이 더 많은 양의 혈액을 여과하도록 유도하여 소변량을 증가시킵니다.
알도스테론 감소: 카페인은 알도스테론이라는 호르몬의 작용을 방해하여 신장에서 나트륨과 물의 재흡수를 줄입니다.