근육 푸는 운동 어떤게 있을까요?

운동같은걸 하다가 경직된 근육 풀어줄때 찜질하는것 제외하고서

좋은 방법 있을까요?

근육 푸는 운동 어떤게 있을까요?

궁금합니다..