평소 피곤하면 손발이 잘 붓는데요. 어떻게하면 예방할 수 있나요?

안녕하세요

저는 체질적으로 뭔가 조금만 피곤하게하면 손 발이 잘 붓습니다.

이 잘 붓는 체질을 혹시 바꿀수가 있는지 궁금합니다.

어떻게 예방하면 될까요?