등에 여드름이 많이 생겼는데 어떻게 관리하죠?
오랫동안 등에 신경 안쓰고 살았더니
등드름이 무진장 많이 생겼어요
긁어서 흉진것도 있고 피부가 깨끗해질려면
어떻게 관리하나요?
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 반가운남생이233입니다.
등 여드름을 관리하려면 다음과 같은 접근 방법을 고려해볼 수 있습니다:
1. **적절한 청결 유지:** 등을 매일 깨끗이 세정해야 합니다. 부드러운 청소제를 사용하여 피부를 자극하지 않도록 하고, 너무 세게 문질러 상처를 입히지 않도록 주의하세요.
2. **적절한 샤워 후 피부 관리:** 올바른 샤워 후 피부 관리가 중요합니다. 특히 체중이나 열한 부분의 마찰을 피하고, 적절한 보습제를 사용하여 피부를 유지하세요.
3. **올바른 의류 선택:** 과도한 마찰이나 피부에 압력을 가하는 의류는 피해야 합니다. 특히 헬멧이나 가방 등이 등에 압력을 가할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
4. **적절한 보습:** 피부가 건조하면 여드름이 생길 가능성이 높아질 수 있습니다. 따라서 적절한 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하세요.
5. **피부 각질 제거:** 피부 각질은 여드름 발생의 원인 중 하나일 수 있습니다. 주기적으로 각질 제거 제품을 사용하거나 스크럽을 이용해 피부를 부드럽게 해주어 여드름을 예방할 수 있습니다.
6. **식이 조절:** 건강한 식습관은 피부 건강에도 영향을 미칩니다. 과도한 지방, 설탕, 소금을 섭취하지 않고, 신선한 과일과 채소를 다양하게 섭취하여 피부에 필요한 영양소를 공급하세요.
7. **의사 상담:** 심각한 여드름 문제가 있다면 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료법을 받아보는 것이 좋습니다.
등 여드름은 각인의 피부 상태와 생활 습관에 따라 다르기 때문에 각자의 상황에 맞는 적절한 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다.