애인보다 항상 내가 더많이 사랑한다 생각해요

Question

애정표현이나 스킨쉽별로 없는 남친, 놀러가도 사진찍는일이 거의없고 여친의상이나 헤어스타일에도관심이 없어요 그런데 날 사랑하냐는 질문에는 사랑한다 대답해요 그리고 늘 특별할것 없는 데이트는 해요 영화보기 드라이브가기 운동하기 밥먹기 등 근데 뭔가 부족해서 저는 늘 나보다 덜 사랑한다 생각해요 늘제가 메달려 있는 듯한 생각이 들어요

저한테 문제가 있는건가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

위와같은 경우 어린시절 유기불안이 해소되지 않아서 생길수있는 문제입니다.

사랑한다고 하였고 같이 생활을 하나 언제 나를 떠날지 모른다는 강박적인 사고가 지속적으로 나타나서

불안감이 생길수있습니다.

가능하면 이러한 사고를 줄이는것이 좋습니다.

이 경우 단편적 사고를 하면 도움이 될수있습니다.

단어를 그대로 받아들이고 다른 의미를 생각하지 않으면 좋습니다.

사랑한다고 이야기 하였다면 그냥 사랑하는구나 라고 단편적으로 생각하다보면 좋아질수있을겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

사람마다 사랑의 표현방법이 달라서 그럴수 있습니다.

너무 스트레스 받지 마시고 애인분과 대화를 통하여

이 부분을 조율하시는게 좋을것 같아요.