가끔 숨을 쉴때마다 의식하고 크게 내쉬게 됩니다

2020. 09. 02. 15:35

숨이 막히는듯한 기분이 들어서 의식적으로 크게 내쉬어 줄때가 많습니다

여러가지 생각도 많고 스트레스도 많기는 합니다만

폐에 이상이 있는건 아닌가 싶은 생각이 들기도 합니다

심리적인 요인이 클까요?


총 1개의 답변이 있어요.

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 류비 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

먼저 결론부터 말씀드리면 심리적인 요인이 큽니다.

저 역시 자주 그러고 현재도 그러고 있습니다.

여러가지 생각과 스트레스가 가장 큰 요인인것 같고,

실제로 무언가를 하거나 할때에 숨을 '멈추는' 경우도 자주 발생합니다.

폐 및 장기에 대한 부분은 정기검사를 꼭 받으시고,

이상이 없으시다면 크게 문제라 생각하지 않고 살아가시는게 좋습니다.

문제는 문제로 인식할때부터 점점 더 커지기 때문이에요 :)

2020. 09. 04. 09:50
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