건강관리
고1아이 콩팥에 물혹과 돌이 생겼어요
고1 아이가 CT검사상 콩팥에 물혹과 돌이 생겼다고 해요
오징어 귀리 등등 먹지마라 먹어도된다
주위에서 하도 얘기를 하니 아이가 혼란스러워하기도 하고 짜증을 내요
기분좋은콧노래도 한두번이라고
같이 듣는 나도 기분이 상하는데 아직도 더 자라야하는 아이는 얼마나 기가막힐까요.
죽는병도 아닌데 당췌 왜 먹어도 되는건 머고 먹으면 안되는건 뭘까요? 나한테 다들 왜이러냐고 남의 제사상에 감놔라배놔라 너무 안다는사람들이 많아서 화가 난답니다
콩팥에 돌이 생긴경우 먹어도 되는것과 안되는것
잘아시는분 제발 리스트 좀 부탁드려요 😭
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
갑작스러운 소식에 아이도, 어머니도 상심이 크시겠습니다. 고등학교 1학년이면 한창 예민하고 먹고 싶은 것도 많을 나이인데, 주변의 참견까지 더해지니 아이의 짜증이 충분히 이해가 갑니다. 콩팥 물혹(단순 낭종)은 보통 크기가 커지지 않으면 경과만 지켜볼 수 있지만, 결석(돌)은 식단 관리가 정말 필수입니다. 무조건 먹지 마라가 아닌 어떤식으로 조합해서 먹느냐가 정말 중요합니다.
우선 수산칼슘석 기준으로, 성장기 아이의 영양균형을 깨뜨리지 않는 선에서 정리해보았습니다. 일단 꼭 지키셔야할 3대 원칙이 있습니다. 충분한 물 섭취가 가장 중요합니다. 하루 2~2.5L 이상의 소변량을 유지해야 합니다. 물도 2~2.5L 이상을 충분히 마셔야 하고 종이컵 기준으로 하루 10~12잔을 나누어 마시게 해주세요. 아니면 대형 텀블러도 괜찮은 대안입니다. 나트륨은 칼슘을 소변으로 끌고 나가서 결석을 만들어 냅니다. 하루 나트륨 2,000mg(소금 5g) 이내로 제한해보시길 바랍니다.(라면 국물, 햄, 소시지 섭취를 주의해주시길 바랄게요) 칼슘을 너무 안 드시면 오히려 수산 흡수가 늘어서 결석이 더 생기게 됩니다. 하루 800~1,000mg의 칼슘(우유 1~2잔)은 결석 예방에 좋습니다.
식품병 권장, 제한 리스트입니다. 제한은 수산, 퓨린 함유이며, 권장식품은 구연산, 칼슘이 함유되어 있습니다.
채소류: 제한(시금치, 부추, 비트, 파슬리, 근대) / 권장(오이, 양파, 당근, 양배추, 브로콜리, 콜리플라워)
단백질: 제한(내장류, 진한 고기 국물, 가공육) / 권장(두부, 생선, 달걀, 흰살생선, 살코기)
간식류: 제한(초콜릿, 견과류-땅콩, 호두, 콜라, 코코아) / 권장(요플레, 우유, 과일-딸기, 수박)
음료/차: 제한(진한 홍차, 아이스티, 가루 녹차) / 권장(레몬에이드-진짜 레몬즙, 오렌지 주스)
그리고 오징어는 퓨린 함량이 조금 높지만 매일 과하게 드시는게 아니라면 성장기 아이에게는 좋은 단백질원입니다. 튀김보다 숙회나 조림으로 가끔 드시는건 괜찮답니다. 귀리는 수산이 소량 있으나, 백미보다는 식이섬유가 풍부해서 건강에 이롭답니다. 그러나 결석이 자주 재발한다면 잡곡 비중을 너무 높이지 않는 것이 좋겠습니다.
레몬이나 오렌지에 든 구연산은 결석 형성을 억제하는 천연 방패랍니다. 아이가 맹물 마시기를 힘들어한다면 생 레몬즙을 탄 물을 권해주시길 바랍니다. 성장기 아이에게는 이거 먹을 때 우유 한 잔 같이 마시면 돌 예방에 졸대라고 긍정적으로 제안해 보시길 바랍니다(칼슘이 장에서 수산과 미리 결합해 대변으로 배출되기 때문입니다)
아이의 마음이 많이 심란할텐데 위에 글을 참조하시어 아이의 건강한 식습관으로 건강해지길 바랍니다. 감사합니다.