건강관리
스위치온 4주 차에 관한 질문이 있습니다!
제가 학교에 다니는 데 4주 차에 아침과 저녁 식을 바꿔도 될까요?
그리고 운동을 주 5회 복싱하려는데 이 운동 만으로 일정량이 채워질까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
복싱을 시작하신다니깐
아마 살이 확실하게 빠지실것 같아요
만약 운동의 양을 늘린다면 식사에 단백질 양을 늘리는 게 도움을 될거예요
건강관리
제가 학교에 다니는 데 4주 차에 아침과 저녁 식을 바꿔도 될까요?
그리고 운동을 주 5회 복싱하려는데 이 운동 만으로 일정량이 채워질까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
복싱을 시작하신다니깐
아마 살이 확실하게 빠지실것 같아요
만약 운동의 양을 늘린다면 식사에 단백질 양을 늘리는 게 도움을 될거예요