저녁에 유산균을 먹어도 괜찮은건가요?
유산균은 식전 공복에 먹는게 좋다고해서 아침마다 먹습니다. 근데 가끔 깜빡하고 안먹은 날들이 있잖아요. 저녁에 생각났는데 저녁에라도 먹는게 낫나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
네 저녁에라도 복용해도 되며, 자기전공복에 복용을 하는 것도 유산균이 위산에 파괴되는 것을 최소화할수 있습니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
말씀하신 것처럼 하시는 것들은 비교하자면 그래도 이게 낫다 정도의 수준이지 명확하게 유산균 등 영양제를 두고 언제, 어떻게 복용하라고 지정해놓은 것은 아닙니다. 즉 가장 최우선으로는, 질문자분께서 꾸준히 복용하기에 가장 용이한 방법으로 복용을 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
유산균은 반드시 공복에 드셔야 하는 것은 아니므로, 깜빡하고 저녁에 생각났다면 저녁 식후라도 복용하셔도 괜찮습니다
그리고 다음날부터 다시 아침 공복에 드시면 됩니다
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.
네네 유산균은 자기전에 드셔도 됩니다.
충분한 물과 함께 드세요.
유산균을 드시면 장건강과 면역력에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 조아현 약사입니다.
네 보통 유산균은 최대한 살아서 장에 도달할 수 있도록 공복에 드시는 것을 권장하나
식후에 드셔도 효과에 큰 지장은 없으니
저녁에라도 챙겨 주시면 되겠습니다
도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다 :)
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
유산균은 저녁에 식사 후에 복용하셔도 크게 지장은 없기 때문에 깜빡하고 복용하지 못하셨다면 생각났을때 복용하셔도 무방합니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.