포장 음식 칼로리 계산은 어떻게 하는걸까요

마트나 슈퍼에 가면 과자나 간편식에 용량 및 칼로리가 표기 되어 있는데 포장 음식 칼로리 계산은 어떻게 하는 걸까요 방법 문의 드립니다