임신 중 배뭉침 어떻게 해결해야하나요?

임신 6개월 정도 됐는데 요즘에 갑자기 배가 단단해지거나 뻐근한 느낌이 가끔 있는데 이럴 때는 어떻게 해야지 배 뭉침이 사라질까요....ㅠㅠㅠㅠ