생활
보통 어렷을때 편식을 하는데 언제부터 편식을 안하게되나요?
보통 김치나 야채등등 잘 안먹는데 사실 이게 억지로 먹어라먹어라 한다고 먹어지는것도아닌거 같아서요
언제부터 자연스럽게 혼자서 편식없이 잘 먹을까요?
5개의 답변이 있어요!
편식은 어릴떄 해버리면 어른이 되어서도 계쏙 편식을 하게 됩니다
그래서 어릴 떄 식습관을 잘 잡아주어야 하는 것입니다
어른 들중에서 과연 편식없이 다 잘 먹는 어른들이 과연 얼마나 될까요
결국은 어릴 떄 먹는 것으로 인하여 성인이 되었을 떄 좋아하는 음식이
갈라지는 것으로 생각합니다
이왕이면 어릴떄 야채를 많이 먹이는게 좋습니다. 고기는 어른이 되면 누구든 좋아하지만
어릴떄부터 야채로 입맛을 바꾸지 않으면 어른이 되어서 채식을 안할 확률이 큽니다
어릴때 저도 조금만 먹으면 배가 아프고해서 많이 못 먹었는데요. 저희 아버지가 그냥 일주일 밥을 굶기셨어요. 그이후에 배가 아프지를 않아요. 역시 소중한건 없어져봐야 소중한지 안다고 배고파보니 배고픈게 얼마나 힘든건지 알게되더라구요
편식습관은 사실 정말 어릴 때 부터 생깁니다. 특히 특정 음식에 신체가 거부 현상을 일으키는 것(예로 두부를 먹으면 울렁증 때문에 구역질이나 구토를 하는 것)은 아무리 나이가 들어도 결국은 거부하는 현상이 강합니다. 하지만 점점 고쳐가며 싫어하는 음식이 많이 사라지게 되죠.
편식은 대부분의 아이들이 겪는 자연스러운 성장 과정의 일환입니다. 편식은 보통 유아기에서 초등학교 저학년까지 나타날 수 있으며, 중고등학교 시기가 되면 점차적으로 다양한 음식을 시도해 보려는 경향이 생기면서 자연스레 줄어드는 경우가 많습니다. 이는 아이들이 맛에 대한 경험치가 쌓이거나, 사회적 경험이 늘어나면서 새로운 도전을 하게 되기 때문입니다. 그렇다고 해서 억지로 음식을 먹이기보다는 다양한 음식을 긍정적인 분위기 속에서 맛볼 수 있는 기회를 만들어 주는 것이 중요합니다. 예를 들어, 가족이나 친구들과 식사를 하면서 자연스럽게 다른 사람들이 먹는 모습을 함께 경험하게 하면 도움이 될 수 있습니다. 시간이 지나면 아이들도 점점 더 다양한 음식을 즐기게 될 가능성이 크니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 아이의 입맛은 성인이 되기 전까지도 계속 변하니 유연하게 접근해 보세요.
안녕하세요^^
저같은 경우도 학창 시절 까지는 엄청난 편식 가였는데
사회생활 후부터 편식이 없어졌어요 상사와 이것저것 맛보러 다니면서
자연스럽게 바꼈는데요 대신 어렸을때 부터 영양을 골고루 분배 받지 않아서 그런지
왜소 합니다. 그러지 않기 위해서 는 다양하게 먹는게 중요 한것 같아요