저녁에 12시만 되면 배가 너무 고파요..

Question

12시만 되면 식욕이 엄청 증가하더라고요 이럶대 식욕을 참는 방법은 뭐가 있을까요? 배가 너무 고파서 미칠거갗아요ㅠㅠㅠㅠㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 코코몽입니다.

야식 끊기 너무 힘들어요 ㅠ ㅠ

배고플때 양치질 하기 !!

물많이 마시기!!

야식대신 과일 야채 먹기 !!

한번 실천해보세요

Answer 2

안녕하세요. 순수한코알라159입니다.

12시전에 자도록 노력하는 방법이 있구요.

물배라도 채우는 방법이 있습니다.

저도 특정시간만 되면 배고픈데 먹방 보면서 대리만족 한답니다ㅜㅜ

Answer 3

안녕하세요. 더위쳐입니다.

식욕을 막아주는 영상을 보거나 일찍 잠을 자시는것이 좋습니다. 늦은 밤에 먹으면 살도 찌고 위에도 안좋습니다