무대공포증 없앨수 있는 방법이 있을까요?

어디서 공연같은거할때 사람들이 많은곳에서 무언가를 할때

너무 떨려서 활동이 잘 되지 않습니다 ㅠㅠ

무대공포증같은 떨림을 없앨수 있을까요?

사람들 많은데서 노래도 하고싶고 춤도 춰보고싶네요